Hvordan påvirkes arbeidsevnen av stress og økonomiske bekymringer?
Fysisk eller webinar · Holdes av Hanne Suorza og Elisabeth Ådland Breivik
Hanne Suorza og Elisabeth Ådland Breivik tilbyr et praktisk kurs for ansatte som ønsker verktøy for å håndtere stress bedre, få kontroll over økonomiske bekymringer og skape mer overskudd i hverdagen.
Dette får du
- ✓Forståelse for stress og regulering
- ✓Strategier mot digital uro
- ✓Øvelser for ro, fokus og overskudd
- ✓Innføring i mindfulness og oppmerksomhetstrening
- ✓Perspektiver på kommunikasjon, tidsbruk og samspill
- ✓Hvordan økonomiske bekymringer påvirker stressnivået – og hva du kan gjøre med det